Khóa Học Bơi Cho Người Lớn

Bơi lội không chỉ cần thiết cho trẻ nhỏ mà còn cực kỳ quan trọng đối với người lớn. Biết bơi không chỉ giúp bản thân xử lý được những tình huống đuối nước mà còn có thể giúp đỡ được người thân thoát khỏi những trường hợp rủi ro.

Người lớn cũng tuỳ vào cơ địa mỗi người và tuỳ theo độ tuổi. Khi còn trẻ, cơ thể dẻo dai học sẽ nhanh hơn, khi lớn tuổi dần thì cơ thể không linh động như trước nên việc học bơi sẽ chậm hơn. Chính vì thế BƠI D A T sẽ có giáo án riêng cho từng người, dựa vào buổi đầu kiểm tra kỹ năng cũng như  nhu cầu, mục tiêu học bơi mà các huấn luyện viên sẽ lên các giáo án khác nhau cho từng học viên.

Khóa học bơi cho người lớn rất đa dạng :

- Khóa học bơi cơ bản: Dành cho người mới bắt đầu tập bơi, bạn sẽ được học kiểu bơi cơ bản và dễ nhất là dạy bơi ếch hoặc tùy chọn kiểu bơi bạn thích.

- Khóa học bơi nâng cao: Dành cho người muốn nâng cao kỹ năng bơi lội, lấy hơi tốt hơn, bơi nhẹ nhàng hơn, xa hơn, hoặc có nhu cầu tham gia các cuộc thi đấu.

- Khóa học bơi cấp tốc: Giúp các học viên biết bơi nhanh trong thời gian ngắn nhất, phù hợp với người bận rộn, không có nhiều thời gian hoặc người cần học bơi nhanh để đi du lịch.

- Khóa học bơi giảm cân: Thích hợp cho người muốn giảm cân vì khi bạn học khóa này, việc bơi lội trong 1 tiếng đồng hồ sẽ giúp bạn giảm từ 500 - 700 calo, giúp đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả. Ngoài ra việc bơi bạn cần kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp để đạt hiệu quả cao hơn nhé.

- Khóa học bơi dành cho những người muốn cải thiện các bệnh về tim mạch và hệ cơ, xương khớp.

Thông tin khoá học :

- 1 khoá bao gồm 12 buổi

- 1 tuần học từ 2-3 buổi

- Mỗi buổi là 60 phút học dưới nước + 10 phút khởi động

- Với lớp người lớn có thể tuỳ chọn kiểu bơi theo ý mong muốn của mình, hoặc trao đổi trực tiếp với huấn luyện viên để nhận lời khuyên.